Tag voller Achtsamkeit und Wohlbefinden

Unter dem Motto „Gute Stimmung – Erholung für die Seele“ lädt das Gesundheitsangebot im Solegarten St. Jakob am Samstag, 16. November, 9.45 bis 16.30 Uhr, dazu ein, sich bewusst Zeit für Achtsamkeit und Entspannung zu nehmen. Das ganztägige Event richtet sich an alle, die lernen möchten, ihre innere Balance zu finden und die eigenen Ressourcen für ein positives Lebensgefühl zu aktivieren. Ob Achtsamkeitstraining, Herbstwanderung oder entspannte Momente im Solegarten St. Jakob – der Tag bietet zahlreiche Gelegenheiten, Körper und Geist zu stärken.

„Es ist wichtig, dass wir in stressigen Zeiten gut auf uns achten und unsere innere Ruhe bewahren“, erklärt Verena Rohde, Wirtschaftsförderin und Leiterin des Kevelaer Marketing. Der Tag beginnt mit einem intensiven Achtsamkeitstraining, das die Teilnehmer auf eine Reise in die eigene Mitte mitnimmt. „Das Ziel ist, achtsam und bewusst durch den Tag zu gehen und den Moment zu genießen“, betont Andrea Kirk, Bereichsleiterin Gesundheitstourismus. Sollte das Wetter zu kühl oder regnerisch sein, wird das Training ins Informationsgebäude verlegt. Nach einem Smoothie auf der Venga-Terrasse erwartet die Teilnehmer eine Themenführung durch den Solegarten St. Jakob – vom Ursprung der Sole bis zum Wohlfühlort, der sich großer Beliebtheit erfreut.

Herbstwanderung

Auch das leibliche Wohl kommt nicht zu kurz: Im Restaurant Venga gibt es einen leichten Imbiss, der frische Energie für den Nachmittag liefert. Die anschließende Herbstwanderung rund um Kevelaer lädt dazu ein, die Natur in all ihren Farben zu erleben und den Kopf freizubekommen. Den Abschluss des Tages bildet eine entspannte Zeit im Solegarten St. Jakob, dabei haben die Teilnehmer die Möglichkeit zur Nutzung des Inhalatoriums. Der Preis für die Teilnahme beträgt 60 Euro pro Person, inklusive Imbiss und Eintritt ins Inhalatorium. Interessierte sollten eine Decke, eine warme Sitzmöglichkeit (zum Beispiel Sportmatte, Meditationskissen oder Klappstuhl) und eigene Getränke mitbringen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und eine Anmeldung ist erforderlich – diese ist bis spätestens 14. November möglich. Anmeldungen können über den Ticketshop auf www.kevelaer-marketing.de vorgenommen werden oder direkt vor Ort in der Tourist Information im Rathaus oder im Informationsgebäude am Solegarten St. Jakob.