Schnupperstunden „Tai Chi Chuan“ beim GSV
Trainingsangebot startet nach den Herbstferien
GELDERN. Die Abteilung Tai Chi Chuan beim Gelderner Sportverein bietet nach den Herbstferien, ab dem 29. Oktober vier Wochen lang mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr ein kostenloses Tai-Chi-Training für Anfänger an. Es werden die Grundlagen des Tai Chi unterrichtet.
Tai Chi Chuan bedeutet Meditation in Bewegung. Die weichen, fließenden Bewegungsabläufe verhelfen zu Wohlbefinden und Gesundheit. Tai Chi fördert nicht nur Entspannungsfähigkeit und Konzentration, sondern auch das Selbstbewußtsein und die seelische Harmonie. Äußerdem werden durch die fernöstliche Methode die Koordinationsfähigkeit, die innere und äußere Balance sowie die Atmung verbessert. Während des Übens wird die gesamte Muskulatur durchgearbeitet und die Flexibilität des gesamten Bewegungsapparates wird durch die sanfte Art der Übungen trainiert, was die Gelenkigkeit und auch die Dehnfähigkeit der Muskulatur verbessert und erhält.
Trainingsort ist die kleine Sporthalle an der Anne-Frank-Straße in Geldern. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
