Haldern: Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

HALDERN. Bereits zum 14. Mal bietet der Lauftreff des SV Haldern einen Kurs für Laufanfänger und Wiedereinsteiger an. Dabei wirbt der Lauftreff damit, dass der Kurs kostenlos ist, aber nicht umsonst. Denn Slow-Jogging erfreut sich nicht nur wachsender Beliebtheit, sondern hat auch einen hohen Gesundheitswert. Und das Laufen im Wohlfühltempo erzeugt mitunter ein Lächeln.

Natürlich hat der Halderner Lauftreff keine zertifizierten Slow-Jogging-Trainer und kann auch keine medizinische Betreuung anbieten. Doch der Anfängerkurs ist klar darauf ausgerichtet, alle Teilnehmenden behutsam und gelenkschonend an das Laufen heranzuführen. Nach dem Plan soll idealerweise zwei besser dreimal wöchentlich trainiert werden; wobei es kein Problem ist, wenn mal ein Termin nicht wahrgenommen werden kann. Am Sonntag, 6. April, um 10 Uhr startet der zehnwöchige Kurs am Lindenstadion in Haldern und ist hybrid ausgerichtet.

Jeden Sonntag wird in Haldern ein gemeinsames Training angeboten. Ansonsten kann man den Trainingsplan auch alleine oder mit anderen Kursteilnehmern theoretisch an jedem Ort erfüllen. Ergänzend werden Videos mit Anleitungen zur Trainingsausführung zur Verfügung gestellt. Darüber hinaus werden Mitglieder des Lauftreffs für Fragen zur Verfügung stehen. Weitere Infos gibt es in der Rubrik „Laufen“ unter www.SV-Haldern.de und unter SV-Haldern-Lauftreff.de.

Es ist nicht zwingend das Ziel des Anfängerkurses. Aber nach dem Kurs werden die Teilnehmer in der Lage sein, eine halbe Stunde am Stück zu laufen, sodass sich eine Teilnahme am Halderner Volkslauf durchaus anbietet. Er findet eine Woche nach Kursabschluss am 22. Juni statt. Neben einer Fünf- und einer Zehn-Kilometer-Strecke gibt es einen Halbmarathon sowie die bekannten Schüler- und Bambiniläufe. Dabei wird es auch erstmals eine Firmenwertung geben, sodass die Mitarbeitenden der Firmen durchaus vorher gemeinsam den Anfängerkurs absolvieren können. Die Anmeldung zum Volkslauf ist bereits möglich unter www.taf-timing.de/?q=haldern2025. Auch soll es in diesem Jahr eine Gesamtwertung des Volkslaufes mit dem Reeser Rheinlauf am 5. Oktober geben.