Ein Tag voller Fitness und Entspannung
Gesundheitstag beim SportBildungswerk in Geldern
GELDERN. Das SportBildungswerk Kleve lädt am Samstag, 15. November, zu einem Gesundheitstag ein, der ganz im Zeichen von Fitness, Entspannung und Wohlbefinden steht. Die Teilnehmenden erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit Fitnesseinheiten, gesunden Mahlzeiten und Entspannungsübungen.
Der Tag beginnt mit einer Begrüßung und einer kleinen Fitnesseinheit zur Verbesserung der Beweglichkeit. Nach einem gesunden Frühstück folgen Pilates und leichtes Kraft- und Mobilitytraining, um die Muskulatur zu stärken und die Flexibilität zu erhöhen. Nach dem Mittagessen und einer kurzen Freizeit steht eine Yoga-Einheit auf dem Programm, die Körper und Geist in Einklang bringt. Ein intensives Cardio-Training und eine Cool-down-Yoga-Einheit runden den Tag ab. Der Gesundheitstag endet mit einem gemütlichen Abend im Ja-Hotel.
Interessierte können sich bis zum 2. November unter Telefon 02831/9283020 oder per Mail an info@sbw-kleve.de sowie online auf www.sbw-kleve.de anmelden. Weitere Informationen zum Programm und den Teilnahmebedingungen werden dort ebenfalls mitgeteilt.
