Die Kraft des gesunden Schlafs
Ein informativer Abend rund um das Thema Schlaf
KLEVE. Die Wasserburg Rindern lädt zu einem informativen Abend rund um das Thema Schlaf ein: Unter dem Titel „Die Kraft des gesunden Schlafs“ beleuchten Cornelia Benford und Anna-Christin Benford in einem Kolkgespräch die zentrale Bedeutung von Schlaf für Gesundheit und Wohlbefinden.
Im Fokus des Vortrags steht die Frage, was gesunden Schlaf eigentlich ausmacht. Die Referentinnen gehen dabei sowohl auf bewusste als auch unbewusste Störfaktoren ein und zeigen auf, wie diese die Schlafqualität und -quantität beeinflussen können. Darüber hinaus werden die kurz- und langfristigen Folgen von Schlafstörungen thematisiert – von Konzentrationsproblemen bis hin zu gesundheitlichen Risiken. Abgerundet wird der Abend durch praxisnahe Impulse zur sogenannten Schlafhygiene. Die Teilnehmenden erhalten konkrete Hinweise, wie sich Schlafstörungen reduzieren oder im besten Fall sogar beheben lassen.
Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten, die mehr über ihren eigenen Schlaf erfahren und diesen nachhaltig verbessern möchten. Termin ist am Montag, 27. April, 19 bis 21.15 Uhr in der Wasserburg, die Teilnahme kostet zehn Euro. Anmeldung und Informationen im Sekretariat bei Margret Coumans, Telefon 02821/ 7321717.
NN-Archiv: RD
