Happy Runner: Joggingkurs für Einsteiger

GELDERN. Mit dem Frühling wächst bei vielen der Wunsch, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und wieder mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Doch gerade der Einstieg in die weltweit beliebteste Ausdauersportart fällt vielen schwer – besonders, wenn man sich alleine nicht so recht traut. Der neue Joggingkurs bietet dafür den idealen Rahmen.

Unter professioneller Anleitung lernen die Teilnehmenden, ihr persönliches Wohlfühltempo zu finden und sich Schritt für Schritt an gesundheitsorientiertes Joggen heranzutasten – ganz ohne Leistungsdruck. Der Kurs vermittelt nicht nur Freude an der Bewegung, sondern macht erste, spürbare Erfolgserlebnisse schnell erlebbar. Das Training findet auf gelenkschonendem Waldboden und in einer motivierenden Kleingruppe statt. Hier entsteht eine Atmosphäre, in der das Laufen Spaß macht und jeder individuell begleitet wird. Das gemeinsame Ziel: Nach zwei Monaten 30 Minuten am Stück entspannt joggen können. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf zwölf Aktive begrenzt. Holger Falk leitet diesen Kurs neunmal ab dem 1. April von 18 bis 19 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz am Waldfreibad Walbeck. Die Gebühr beträgt 40,50 Euro.

Anmeldung sowie weitere Informationen: SportBildungswerk Kleve, Telefon 02831/9283020, info@sbw-kleve.de, online unter: www.sbw-kleve.de.