Aktion „Sport im Park“

GELDERN. Dank der Unterstützung der AOK Gesundheitskasse, dem Kreissportbund Kleve, dem Landessportbund NRW und in Kooperation mit dem Waldfreibad Walbeck führt der Kneipp-Verein Gelderland die Aktion „Sport im Park“ in diesem Jahr bereits zum sechsten Mal durch.

Spätestens mit Beginn der Sommerferien ab 14. Juli laufen am Kneipp-Park am Gesundheitszentrum Geldern, Clemensstraße, alle Angebote. An drei Wochentagen gibt es um 18 Uhr für eine Stunde die Möglichkeit, am kostenfreien Outdoor-Training teilzunehmen. Pilates ist eine sanfte aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist und wird montags angeboten. Das Dienstags-Angebot Rückenfitness beugt durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen Rückenschmerzen vor. Ebenfalls dienstags gilt Nordic Walking als ideale Ausdauersportart, um in Bewegung zu bleiben. Die Teilnahme ist bereits jetzt möglich. Bei Fitness und Mobilisation mittwochs sollen die körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer verbessert werden. An den genannten Wochentagen findet das Programm jeweils von 18 bis 19 Uhr statt. Nach den Fitnessstunden ist ein Gang durch das Kneipp-Tretbecken und über den Barfußpfad entspannend.

Das Programm Sommeredition „Sport im Park“ ist die Alternative, sich im Sommer draußen fit zu halten. Die Teilnehmer müssen eine Matte oder dienstags Nordic Walking-Stöcke mitbringen. Vorkenntnisse und Anmeldungen sind nicht erforderlich. Die Angebote unterscheiden sich inhaltlich voneinander, können dennoch von allen besucht werden, da Alternativübungen angeleitet werden. En Programmflyer ist in der Kneipp-Geschäftsstelle oder im Bücherschrank erhältlich.